Dziś nie ma już problemów z zakupem w sklepie żywności ekologicznej, zdrowej i pochodzącej z naturalnych upraw. Jeśli zaś wybierzemy się na zakupy na targ lub giełdę warzywną, możemy też dodatkowo dokładnie przejrzeć potencjalnie kupowany produkt. Warto jednak wiedzieć, skąd tak właściwie pochodzi zdrowa żywność, kto odpowiada za jej produkcję i jak wygląda cały proces [...]
Obecnie można spotkać zarówno entuzjastów jak i przeciwników twierdzenia o zdrowym jedzeniu. Nie da się odmówić racji ani jednym ani drugim, warto jednak poznać argumenty obu stron, które wyjaśniają, czy faktycznie zdrowe jedzenie to mit czy też stan rzeczywisty. Przede wszystkim należy zauważyć, że sposób, w jaki wytwarzana jest żywność ekologiczna jest sposobem bardzo nieefektywnym. [...]
Myśląc o Indianach zwykle mamy przed oczami obraz wojowników z westernów, którzy dziarsko jeżdżą na mustangach i walczą z bladymi twarzami, które panoszą się niemiłosiernie na ziemi ich przodków. Tymczasem Indianie to nie tylko wojna – Yerba Mate została nam dana właśnie przez nich, jednak były to plemiona z Ameryki Łacińskiej. Dzięki ich tradycji i [...]
Kliniczne objawy katar, kaszel i chrypka, powstają w większości przypadków przeziębienia, ale są znane również niestandardowe procesy tej choroby. Komplikacje w wirusowych infekcjach zdarzają się bardzo rzadko, a jeżeli już wystąpią to przeważnie w drogach oddechowych. Do typowych powikłań należą: zapalenie zatok przynosowych, zapalenie oskrzeli, rzadziej zapalenie płuc i opłucnej. Prócz zapalenia narządów oddechowych mogą [...]
Przekwitanie dla każdej kobiety oznacza pewny etap przemian. Wypada zazwyczaj na czas między 45 a 49 rokiem życia i może trwać nawet do 65 roku życia. Kobieta powinna mieć więcej czasu dla siebie, należy wówczas nadrobić stracone lata. Akurat w tym czasie następują u kobiety nieregularne cykle miesiączkowe oraz zaczynają jej doskwierać dotkliwe emocjonalne oraz [...]
Wiele osób postrzega zagadnienie dbania o własne zdrowie poprzez pryzmat różnorakich sposobów odżywiania, czynnego uprawiania sportu czy ogólnie zdrowego stylu życia. Ciągle jesteśmy bombardowani danymi o konieczności świadomego odbywania badań kontrolnych, poczynając od podstawowych badań profilaktycznych, tj. badanie krwi czy moczu, a na bardziej zaawansowanych zabiegach kończąc. Lecz istnieje rozległa dziedzina naszej egzystencji, która jest [...]
Każdy z nas ma swoje słabe oraz silniejsze strony, w zależności od grupy krwi. Moglibyśmy maksymalnie podwyższyć naszą siłę i zmniejszyć słabości, gdy będziemy się odżywiać zgodnie z potrzebami naszego ciała. Istota prawidłowej diety zawiera się w określeniu, że konkretne pokarmy są odpowiednie do określonej grupy krwi. Inne produkty nie pasują oraz mają zły wpływ [...]
Wraz z upływem czasu nasze ciało coraz szybciej się starzeje. Fakt starzenia uważamy za normalny i nieodwołalny i w związku z tym godzimy się ze wszystkimi objawami chorobowymi. Początkiem okresu starości jest dla panów andropauza, a dla pań przekwitanie. Już znacznie wcześniej sporo osób odczuwa dolegliwości związane ze spadkiem odporności organizmu i obniżeniem kondycji fizycznej. [...]
Współcześnie dbanie o własny organizm nie jest fanaberią lecz rzeczą, która kreuje odpowiedni obraz w opinii otoczenia. Wiadomo, że bardzo często to jak wyglądamy odgrywa decydujące znaczenie np. w sytuacjach kiedy szukamy zajęcia. W jaki sposób jesteśmy w stanie go udoskonalić? Na pewno możemy zadbać o naszą skórą. Peeling odmłodzi cerę i pozwoli na pozbycie [...]
Dzięki saunie można zmienić w swoim życiu wiele. Za jej pośrednictwem wpływamy bezpośrednio na wygląd i stan skóry, organizm oraz samopoczucie. Sauny odwiedzają nie tylko kobiety, ale także i mężczyźni.
To naprawdę jest niebywałe, że w czasach tak ogromnego wyboru past do pielęgnacji zębów oraz wszelkiego gatunku szczoteczek do zębów i nici dentystycznych tak wiele osób ma kłopoty z chorobami zębów i dziąseł. Być może i Ciebie nurtuje temat rosnącej ilości osób skarżących się na choroby przyzębia, pomimo tego, że poziom higieny nieustannie rośnie. Jest [...]
Masaż to uciskanie mięśni ciała najczęściej dłońmi, ale równie często różnego typu urządzeniami, czy też w jednej odmianie – stopami, które ma prowadzić do rozluźnienia napiętego ciała. Wykonuje się go w przyjaznej atmosferze w otoczeniu miłego zapachu, w pomieszczeniu, gdzie panuje półmrok. Wszystkie te czynniki pozwalają się skutecznie i szybko odprężyć.
Gdy usłyszałeś, że masz zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi, udałeś się do swojego lekarza. Dał Ci on leki, które powinny obniżyć cholesterol we krwi. Lekarstwa na cholesterol najczęściej przepisywane przez lekarzy to tzw. statyny. Nikt jednak mówi o tym, że statyny to są lekarstwa, ale nie służą one profilaktyce. Potrzebujesz więc metody, która pozwoli [...]
Poczucie strachu jest procesem umysłowym, który objawia się podczas wysiłku umysłowego czyli np. podczas nauki do egzaminu, lub gdy mamy ważną rozmowę w pracy czy w urzędzie. To tylko przykład, ale ze stresem mamy do czynienia bardzo często i pojawia się wtedy gdy bardzo zależy nam na pozytywnym wyniku. Przezwyciężenie go jest praktycznie niemożliwe. Występuje [...]
Jeszcze kilka lat temu większość ludzi mogła pomarzyć jedynie o hydromasażu we własnym domu. Dzisiaj wanny z hydromasażem są już ogólnodostępne w cenach, które nie rujnują domowego budżetu. Masaż podczas kąpieli jest zresztą jednym z wielu doskonałych pomysłów na to, aby po ciężkim dniu znaleźć w domowym zaciszu odrobinę relaksu.
Sposób odżywiania ma znaczenie nie tylko na duże stężenie cholesterolu, ale na całe zdrowie. Musisz jednak mieć świadomość, że kłopot nie tkwi jedynie w diecie. Jeśli podejmiesz się obniżania cholesterolu, musisz wiedzieć, że jedzenie ma nie wielki wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Nasza wątroba sama potrafi produkować cholesterol gdy jest go za mało. Wobec [...]